Seria dipów analizowana przez AI form check
Seria dipów na poręczach nagrana na siłowni, oceniana przez AI form check HyperBody powtórzenie po powtórzeniu: głębokość, pozycja barków, tor łokci i pochylenie tułowia.
Co form check mierzy w tym ćwiczeniu
- Głębokość
- Kąt łokcia jest mierzony na dole każdego powtórzenia, z oznaczeniem dipów zostających powyżej mniej więcej 110 stopni jako płytkich. Sprawdza też, czy bark schodzi poniżej łokcia.
- Wyprost
- Kąt łokcia na górze każdego powtórzenia jest sprawdzany, więc powtórzenia kończące się przed pełnym wyprostem ramion zostają oznaczone jako niedomknięte.
- Skłon w przód
- Kąt tułowia jest mierzony przez całą serię, z oznaczeniem zarówno nadmiernego skłonu powyżej mniej więcej 40 stopni, jak i skłonu chwiejącego się z powtórzenia na powtórzenie.
- Wzruszanie barków
- Uniesienie barków jest śledzone na dole każdego powtórzenia, co wyłapuje barki podjeżdżające w stronę uszu pod obciążeniem.
- Kontrola bujania
- Bujanie przód i tył oraz kołysanie na boki są mierzone osobno na wysokości bioder, z oznaczeniem serii, w których pracę przejmuje rozpęd.
- Symetria
- Kąty lewego i prawego łokcia są porównywane w każdym powtórzeniu, co wyłapuje jedno ramię schodzące głębiej niż drugie.
