Seria martwego ciągu analizowana przez AI form check
Seria martwego ciągu nagrana na siłowni, oceniana przez AI form check HyperBody powtórzenie po powtórzeniu: zaokrąglenie pleców, zawias biodrowy, tor sztangi i lockout.
Co form check mierzy w tym ćwiczeniu
- Zaokrąglenie pleców
- Kąt tułowia jest śledzony przez cały ciąg. Jeśli kąt pleców załamuje się o więcej niż mniej więcej 20 stopni w drodze w górę, powtórzenie zostaje oznaczone.
- Pozycja startowa
- Zawias biodrowy i kąt tułowia są mierzone na dole każdego powtórzenia, co wyłapuje ustawienia, w których tułów jest złożony zbyt daleko nad sztangą.
- Wyprost w górze
- Wyprost bioder jest mierzony na szczycie każdego powtórzenia, więc miękkie zakończenia, w których nie prostujesz się do końca, zostają wskazane.
- Tor sztangi
- Poziomy ruch sztangi jest mierzony w każdym powtórzeniu. Gryf, który odjeżdża od ciała zamiast iść prosto w górę, zostaje oznaczony.
- Symetria
- Kąty bioder i wysokości barków lewej i prawej strony są porównywane, co wyłapuje skręcone i nierówne ciągi.
- Ustawienie kolan
- Ustawienie kolan jest sprawdzane na dole każdego powtórzenia, z oznaczeniem kolan, które uciekają do środka przy odrywaniu sztangi.
