Serie de peso muerto analizada por el form check con AI
Una serie de peso muerto grabada en el gimnasio, puntuada por el form check con AI de HyperBody repetición a repetición: redondeo de espalda, bisagra de cadera, trayectoria de la barra y bloqueo final.
Qué mide el form check en este ejercicio
- Espalda redondeada
- El ángulo de tu tronco se sigue durante el tirón. Si tu ángulo de espalda se derrumba más de unos 20 grados en la subida, la repetición se marca.
- Posición inicial
- Tu bisagra de cadera y el ángulo del tronco se miden en el punto bajo de cada repetición, marcando salidas en las que el torso está demasiado volcado sobre la barra.
- Bloqueo
- La extensión de cadera se mide en la parte alta de cada repetición, así que los bloqueos blandos en los que nunca llegas a erguirte del todo quedan señalados.
- Trayectoria de la barra
- El desplazamiento horizontal de la barra se mide en cada repetición. Una barra que se aleja del cuerpo en lugar de subir recta se marca.
- Simetría
- Los ángulos de cadera y las alturas de los hombros izquierdo y derecho se comparan, detectando tirones torcidos o desiguales.
- Posición de las rodillas
- La alineación de las rodillas se comprueba en el punto bajo de cada repetición, marcando rodillas que colapsan hacia dentro al despegar del suelo.
