Jakie ćwiczenia może sprawdzić?

Piętnaście: przysiad ze sztangą, przysiad przedni, martwy ciąg, rumuński martwy ciąg, wyciskanie leżąc, wyciskanie żołnierskie, podciąganie, ściąganie drążka, wiosłowanie sztangą, pompka, pompki na poręczach, wykroki, uginanie ramion, wznosy bokiem i deska. Każde ma własny analizator z błędami ważnymi dla tego ćwiczenia, tym samym, którego używa pełny Form Check HyperBody.

Z boku, z całym ciałem w kadrze, z telefonem stabilnie na wysokości bioder i w dobrym świetle. Nagraj jedną serię do 6 sekund i dopilnuj, żeby nikt nie przechodził przez kadr. Wyraźny widok z boku pozwala śledzeniu pozy zobaczyć Twoje stawy.

Czy mój film jest przechowywany?

Tylko na czas analizy. Film trafia do naszego magazynu, żeby serwer analizy mógł go odczytać, i jest usuwany zaraz po zakończeniu, zwykle po kilku sekundach, najpóźniej po godzinie. Kilka klatek trafia do Google Gemini na wstępne sprawdzenie. Nic nie jest dodawane do żadnego konta.

Jak dokładne jest wykrywanie pozy?

Wystarczająco, żeby liczyć powtórzenia i wyłapać wyraźne błędy, gdy film jest dobrze nagrany: z boku, całe ciało widoczne, dobre światło. Luźne ubranie, zatłoczone tło albo nagranie z przodu obniżają dokładność. To darmowe pierwsze spojrzenie, a nie trener, który patrzy na Ciebie na żywo.

Co daje pełny raport?

Z darmowym kontem pełna analiza ocenia każde powtórzenie, pokazuje nagrania tych z błędami, śledzi kąty w stawach i tor sztangi, daje ćwiczenie korekcyjne na każdy błąd i śledzi Twoje postępy.

Dlaczego tylko jedna analiza dziennie?

Każda analiza uruchamia śledzenie pozy na serwerze i dwa kroki AI, a narzędzie jest darmowe. Jedna na urządzenie dziennie pozwala utrzymać to za darmo. Jeśli analiza nie uda się przez film albo po naszej stronie, wraca do Ciebie.

Darmowe narzędzie AI

Nagraj jedną serię.
Zobacz swoje błędy.

Prześlij krótki film z jednej serii, a śledzenie pozy sprawdzi każde powtórzenie: liczbę powtórzeń, dwa najważniejsze błędy i jedną wskazówkę, jak je poprawić. Za darmo, bez konta.

Ćwiczenie

Nagraj to tak

Z boku, całe ciało w kadrze.
Telefon stabilnie, na wysokości bioder.
Jedna seria, maksymalnie 6 sekund.
Dobre światło, nikogo innego w kadrze.

Twój film jest przechowywany tylko na czas analizy, a potem usuwany, najpóźniej po godzinie. Kilka klatek sprawdza Google Gemini; nic nie jest dodawane do żadnego konta.

Prześlij krótki film z jednej serii, a śledzenie pozy sprawdzi każde powtórzenie: liczbę powtórzeń, dwa najważniejsze błędy i jedną wskazówkę, jak je poprawić. Za darmo, bez konta.

Jak sprawdzić technikę z AI

Wybierz ćwiczenie, nagraj krótką serię z boku, prześlij film i przeczytaj powtórzenia, błędy i wskazówkę.

1
Wybierz ćwiczenie
Spośród 15 ćwiczeń, od przysiadu i martwego ciągu po uginanie ramion i deskę.
2
Nagraj serię z boku
Całe ciało w kadrze, telefon stabilnie na wysokości bioder, jedna seria do 6 sekund.
3
Prześlij i przeczytaj wynik
Śledzenie pozy liczy powtórzenia i znajduje błędy; AI opisuje dwa najważniejsze prostymi słowami i daje wskazówkę na kolejną serię.

Jak to działa

Najpierw śledzenie pozy, potem słowa AI.

Film jest sprawdzany

Najpierw sprawdzane jest kilka klatek, żeby film bez osoby albo bez ćwiczenia zatrzymać wcześnie i oddać Ci darmową analizę.

Śledzenie pozy liczy powtórzenia

Punkty ciała są śledzone klatka po klatce. Te same analizatory co w pełnym Form Check HyperBody liczą powtórzenia i wykrywają błędy, takie jak schodzące do środka kolana czy okrągłe plecy.

AI opisuje to prostymi słowami

Dwa najważniejsze błędy są opisane prostymi słowami, z numerem powtórzenia, w którym się pojawiły, oraz jedną wskazówką na kolejną serię.

Pytania i odpowiedzi

Darmowa analiza techniki, wyjaśniona.

Jakie ćwiczenia może sprawdzić?: Piętnaście: przysiad ze sztangą, przysiad przedni, martwy ciąg, rumuński martwy ciąg, wyciskanie leżąc, wyciskanie żołnierskie, podciąganie, ściąganie drążka, wiosłowanie sztangą, pompka, pompki na poręczach, wykroki, uginanie ramion, wznosy bokiem i deska. Każde ma własny analizator z błędami ważnymi dla tego ćwiczenia, tym samym, którego używa pełny Form Check HyperBody.
Jak nagrać serię?: Z boku, z całym ciałem w kadrze, z telefonem stabilnie na wysokości bioder i w dobrym świetle. Nagraj jedną serię do 6 sekund i dopilnuj, żeby nikt nie przechodził przez kadr. Wyraźny widok z boku pozwala śledzeniu pozy zobaczyć Twoje stawy.
Czy mój film jest przechowywany?: Tylko na czas analizy. Film trafia do naszego magazynu, żeby serwer analizy mógł go odczytać, i jest usuwany zaraz po zakończeniu, zwykle po kilku sekundach, najpóźniej po godzinie. Kilka klatek trafia do Google Gemini na wstępne sprawdzenie. Nic nie jest dodawane do żadnego konta.
Jak dokładne jest wykrywanie pozy?: Wystarczająco, żeby liczyć powtórzenia i wyłapać wyraźne błędy, gdy film jest dobrze nagrany: z boku, całe ciało widoczne, dobre światło. Luźne ubranie, zatłoczone tło albo nagranie z przodu obniżają dokładność. To darmowe pierwsze spojrzenie, a nie trener, który patrzy na Ciebie na żywo.
Co daje pełny raport?: Z darmowym kontem pełna analiza ocenia każde powtórzenie, pokazuje nagrania tych z błędami, śledzi kąty w stawach i tor sztangi, daje ćwiczenie korekcyjne na każdy błąd i śledzi Twoje postępy.
Dlaczego tylko jedna analiza dziennie?: Każda analiza uruchamia śledzenie pozy na serwerze i dwa kroki AI, a narzędzie jest darmowe. Jedna na urządzenie dziennie pozwala utrzymać to za darmo. Jeśli analiza nie uda się przez film albo po naszej stronie, wraca do Ciebie.

Popraw błąd, a potem plan.

Dostań plan treningowy zbudowany wokół Twojej techniki, z ciężarami dopasowywanymi po każdym treningu.

Zbuduj mój plan

Więcej w HyperBody

Nagraj jedną serię.Zobacz swoje błędy.