Wie filme ich meine Klimmzüge für einen Form Check?

Stell dein Handy ein paar Meter entfernt auf, frontal oder leicht angewinkelt, mit der Stange und deinem ganzen Körper im Bild für den kompletten Satz. Achte darauf, dass deine Hände und dein Kopf sichtbar sind, damit die KI die Stange lokalisieren kann.

Kann die KI erkennen, ob mein Kinn wirklich über der Stange war?

Ja. Der Analyzer schätzt die Stangenposition aus deiner Handposition am obersten Punkt der Bewegung und prüft dann auf jeder Wiederholung die Höhe deines Kopfes dagegen. Keine Wiederholung bekommt Anerkennung, die sie nicht verdient hat.

Erkennt der Klimmzug Check Kipping?

Er misst Vor-zurück und seitlichen Körperschwung separat, beide skaliert auf deine Schulterbreite. Schwung über dem Standard des strikten Klimmzugs wird pro Satz markiert, damit du weißt, wann der Schwung die Arbeit übernommen hat.

Was enthält der Klimmzug Report?

Ein Urteil zu jeder Wiederholung mit Stangenüberquerung, seitlichem und Vor-zurück Schwung sowie Links-rechts Symmetrie von Ellbogen und Schultern, plus konkrete Cues, was du zuerst korrigieren solltest, um sauberere Wiederholungen zu bekommen.

KI Form Check

Klimmzüge:
deine Technik, von KI analysiert.

Film einen Satz Klimmzüge, lade ihn hoch, und die KI bewertet jede Wiederholung. Sie prüft, ob jede Wiederholung wirklich über die Stange kommt, misst, wie stark dein Körper schwingt, und vergleicht deinen linken und rechten Arm durch den Zug.

Meine Technik checken

Jede Wiederholung, bewertet

Klimmzüge: Das prüft die KI.

Über die Stange kommen: Die KI schätzt die Stangenhöhe aus deinen Händen und prüft auf jeder Wiederholung, ob dein Kopf sie wirklich überquert hat. Halbe Wiederholungen werden als halbe Wiederholungen gezählt.
Seitlicher Schwung: Seitliches Pendeln des Körpers wird relativ zu deiner Schulterbreite gemessen und markiert Sätze, in denen du herumdriftest statt gerade zu ziehen.
Vor-zurück Schwung: Kipping und Schwung zeigen sich als Vor-zurück Bewegung. Sie wird separat gemessen und markiert, sobald sie den Standard des strikten Klimmzugs überschreitet.
Ellbogensymmetrie: Der kleinste Ellbogenwinkel, den jeder Arm am obersten Punkt erreicht, wird links gegen rechts verglichen und erwischt einen Arm, der mehr arbeitet als der andere.
Schultersymmetrie: Linke und rechte Schulterwinkel werden durch den Zug verglichen, mit Markierung ab 15 Grad Unterschied im Zugmuster.

Häufige Fehler

Diese Fehler erkennt sie.

Nicht über die Stange kommen: Die häufigste Markierung: Wiederholungen, die knapp unter der Stange hängen bleiben. Der Report zeigt genau, welche Wiederholungen es geschafft haben und welche nicht.
Unbeabsichtigtes Kipping: Vor-zurück Schwung, der sich mit der Ermüdung einschleicht und strikte Wiederholungen zu Schwungwiederholungen macht.
Ungleichmäßiges Ziehen: Ein Ellbogen beugt am obersten Punkt weiter als der andere, ein Zeichen für ein Kraftungleichgewicht zwischen links und rechts.
Seitliches Pendeln: Seitliche Drift unter der Stange, die Energie verschwendet und jede Wiederholung härter macht als nötig.

So funktioniert es

Vom Video zum Urteil.

Film deinen Satz

Nimm einen Arbeitssatz auf, mit deinem ganzen Körper und der Hantel oder den Griffen im Bild.

Lade das Video hoch

Erstelle einen kostenlosen Account und lade das Video zum Klimmzüge Form Check hoch.

Lies deinen Report, Wiederholung für Wiederholung

Jede Wiederholung wird bewertet, mit konkreten Markierungen und den Cues, um das größte Problem zuerst zu beheben.

Fragen, beantwortet

Klimmzüge Form Check, erklärt.

Wie filme ich meine Klimmzüge für einen Form Check?: Stell dein Handy ein paar Meter entfernt auf, frontal oder leicht angewinkelt, mit der Stange und deinem ganzen Körper im Bild für den kompletten Satz. Achte darauf, dass deine Hände und dein Kopf sichtbar sind, damit die KI die Stange lokalisieren kann.
Kann die KI erkennen, ob mein Kinn wirklich über der Stange war?: Ja. Der Analyzer schätzt die Stangenposition aus deiner Handposition am obersten Punkt der Bewegung und prüft dann auf jeder Wiederholung die Höhe deines Kopfes dagegen. Keine Wiederholung bekommt Anerkennung, die sie nicht verdient hat.
Erkennt der Klimmzug Check Kipping?: Er misst Vor-zurück und seitlichen Körperschwung separat, beide skaliert auf deine Schulterbreite. Schwung über dem Standard des strikten Klimmzugs wird pro Satz markiert, damit du weißt, wann der Schwung die Arbeit übernommen hat.
Was enthält der Klimmzug Report?: Ein Urteil zu jeder Wiederholung mit Stangenüberquerung, seitlichem und Vor-zurück Schwung sowie Links-rechts Symmetrie von Ellbogen und Schultern, plus konkrete Cues, was du zuerst korrigieren solltest, um sauberere Wiederholungen zu bekommen.

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