Smart Coaching
Dein Plan,
wöchentlich neu kalibriert.
Jeder Satz, den du protokollierst, fließt in Volumen, Intensität und Übungsauswahl der nächsten Woche ein.
Passt sich jede Woche an
Statische Pläne stagnieren. Deiner nicht.
Dein Wochenplan liest dein Trainingslog und schreibt sich selbst neu. Progressive Steigerung, die wirklich voranschreitet, Intensität kalibriert auf deine echte Erholung, Übungswechsel, wenn etwas nicht mehr funktioniert.
So funktioniert es
Nenn uns dein Ziel einmal. Der Plan entwickelt sich weiter.
01
Nenn uns dein Ziel
Hypertrophie, Kraft, Fettabbau, Recomp. Dazu Equipment, Zeit und aktuelles Level.
02
Erhalte deinen Plan
Periodisierte Programmierung mit integrierter progressiver Steigerung. Tag für Tag, Satz für Satz.
03
Protokolliere jeden Satz
Gewicht, Wiederholungen, RPE. Wir tracken Geschwindigkeit, Volumen und Entwicklung.
04
Die KI schreibt die nächste Woche neu
Mehr Volumen, wo du Fortschritte machst. Weniger, wo du stagnierst. Übungswechsel, wenn nötig.
Deine Wochenansicht
Kalender. Session. Fortschritt. Alles in einer App.
