Schwachstellen-Analyse
Jede Physique hat eine Schwachstelle.Finde deine.
Die KI bewertet alle 14 Muskelgruppen aus 5 Fotos und rankt, was deine Physique zurückhält.
47.000+
Muskelgruppen bewertet
15
Übungs-Analyzer
5
Sprachen
DSGVO
Speicher in der EU gehostet
Alle 14 Muskelgruppen, bewertet von 1 bis 10.
Jede Gruppe wird aus deinen 5 Fotos nach Größe, Dichte und Proportion im Verhältnis zum Rest deiner Physique bewertet. Von dort betrachtet eine separate, ganzheitlichere Einschätzung dein Entwicklungsmuster, deine Haltung und deine Struktur, sodass du genau siehst, welche Zonen dem Rest voraus sind und welche zurückliegen, ganz ohne Vergleich mit anderen.
Beispiel-Scores
Proportion schlägt Größe.
Eine insgesamt größere Physique wirkt trotzdem unfertig, wenn eine Region hinter dem Rest zurückbleibt. Wertungsrichter bewerten Balance, und Spiegel sind nicht anders: Das Auge geht direkt zu dem, was kleiner aussieht als alles drumherum.
Ein paar Muster tauchen immer wieder auf: hintere Schultern, die nie zu den vorderen aufschließen, Waden, die kaum auf Training reagieren, eine obere Brust, die flach bleibt, während die untere sich füllt. Nichts davon heißt, dass diese Muskeln nicht wachsen können. Meist heißt es nur, dass sie weniger direktes Volumen bekommen haben als der Rest der Physique.
Eine ehrliche Grenze, die man klar benennen sollte: Die Foto-Bewertung liest, was sichtbar ist. Eine Muskelgruppe, die aus dem Bild geschnitten oder auf jedem Foto verdeckt ist, wird von deinem Score ausgeschlossen statt geraten. Mehr dazu, wie sich Dysbalancen in deiner Haltung zeigen, liest du in was deine Haltung über deine muskulären Dysbalancen verrät.
Dein Ranking wird zum Plan.
01
Analysiere deine Physique
Lade 5 Standardfotos hoch: Front entspannt, Front angespannt, Seite, Rücken entspannt, Rücken angespannt. Etwa 2 Minuten.
02
Lies dein Ranking
Alle 14 Muskelgruppen erhalten einen Score von 1 bis 10, dann rankt ein zweiter KI-Durchlauf deine Prioritätszonen anhand deines Entwicklungsmusters, deiner Haltung und deiner Struktur.
03
Trainiere den Plan
Deine gerankten Schwachstellen fließen in den Trainingsplan-Generator, der das Volumen auf Prioritätszonen ausrichtet.
Wisse vorher, was du bekommst
Was kostenlos ist
Ein Physique-Scan mit Vorschau-Report, plus manuelles Training: Workouts loggen, PRs und Serien verfolgen, komplette Übungsbibliothek.
Was Pro dazu bringt
Der volle Report, ein KI-Trainingsplan, Rezepte und der Video-Form-Check. Testphase inklusive.
Bewertete Analyse vs Training nach Gefühl.
| Bewertete Schwachstellen-Analyse | Raten | |
|---|---|---|
| Die Schwachstelle finden | 14 Muskelgruppen aus deinen Fotos bewertet | Was im Spiegel klein aussieht |
| Programmierung | Volumen geht dorthin, wo die Scores am niedrigsten sind | Mehr von dem, was du eh gern trainierst |
| Der Beweis | Neu scannen und den Score steigen sehen | Nur Gefühl und Körpergewicht |
Die Schwachstellen-Analyse, erklärt.
Lade 5 Standardposen hoch (Front entspannt, Front angespannt, Seite, Rücken entspannt, Rücken angespannt) und die KI bewertet alle 14 Muskelgruppen auf einer Skala von 1 bis 10 anhand dessen, was sichtbar ist: Größe, Dichte und Proportion im Verhältnis zu deiner gesamten Physique. Dieselbe Fotoanalyse erzeugt außerdem eine separate, ganzheitlichere Einschätzung deines Entwicklungsmusters, deiner Haltung und deiner Struktur und rankt deine Prioritätszonen von hoch bis niedrig, sodass das Ranking deine gesamte Physique widerspiegelt statt eines einzelnen Score-Vergleichs.
Alle 14: Schultern, Brust, Trapez, Latissimus, Bizeps, Trizeps, Unterarme, Bauch, schräge Bauchmuskeln, unterer Rücken, Gesäß, Quadrizeps, Beinbeuger und Waden. Jede wird aus denselben 5 Fotos eingeschätzt, du bekommst also eine komplette Karte deiner Physique mit einem einzigen Upload.
Sie liest, was auf deinen Fotos sichtbar ist, dieselben Hinweise, die auch das Auge eines erfahrenen Coaches nutzen würde. Ist eine Muskelgruppe aus dem Bild geschnitten oder auf allen 5 Fotos verdeckt, wird sie von deinem Score ausgeschlossen statt geraten, du bekommst also nie eine erfundene Zahl für einen Muskel, den die KI gar nicht sehen konnte.
Deine gerankten Schwachstellen fließen direkt in den Trainingsplan-Generator, der Übungsauswahl und Satzvolumen auf deine Zonen mit hoher Priorität ausrichtet. Du musst das Ranking nicht selbst interpretieren, der Plan ist bereits darum herum gebaut.
Du kannst kostenlos starten: Erstelle ein Konto, lade deine 5 Fotos hoch und erhalte einen Vorschau-Report plus manuelles Training ohne Kosten, keine Kreditkarte erforderlich. Die vollständige Bewertung Muskel für Muskel und das Schwachstellen-Ranking sind Teil von Pro.
Sobald du weißt, was zurückhängt.
Finde heraus, was zurückhängt.
5 Fotos. 2 Minuten. Eine bewertete Aufschlüsselung jeder Muskelgruppe.
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