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Fortschrittsfotos vergleichen
Derselbe Körper. Sieh den Unterschied.

Zwei Fortschrittsfotos, drei Arten sie zu vergleichen: nebeneinander, Wischen und Geister-Overlay. Alles in deinem Browser, danach eine optionale KI-Auswertung der Veränderung. Kein Konto nötig.

Deine Fotos

Vorher

Nachher

JPEG, PNG, WebP oder HEIC.

Die drei Ansichten laufen in deinem Browser und laden nichts hoch. Nur die optionale KI-Auswertung unten sendet die Fotos, und sie werden nicht gespeichert.

Für einen ehrlichen Vergleich

  • Gleiche Pose, gleicher Abstand zur Kamera, gleiches Objektiv. Ein Schritt näher kann eine Transformation vortäuschen.
  • Nutze dasselbe Licht, idealerweise denselben Raum zur selben Tageszeit.
  • Vergleiche über Monate, nicht Tage. Wasser und Pump verändern ein Foto stärker als eine Woche Training.
Ansicht
Füge beide Fotos hinzu, um den Vergleich zu starten.

So vergleichst du deine Fortschrittsfotos

Zwei Fotos, drei Ansichten, alles in deinem Browser. Die optionale KI-Auswertung am Ende ist der einzige Schritt, der etwas hochlädt.

  1. 1

    Wähle dein Vorher-Foto

    Nimm das ältere Foto. Je besser Pose, Abstand und Licht zum neuen passen, desto ehrlicher ist der Vergleich.

  2. 2

    Wähle dein Nachher-Foto

    Nimm das aktuelle Foto. Die Ansichten laufen in deinem Browser und laden nichts hoch.

  3. 3

    Wechsle zwischen den Ansichten

    Nebeneinander für das klassische Vorher-Nachher, der Wisch-Regler zum Überstreichen der Veränderung, oder das Geister-Overlay, um Formunterschiede direkt zu erkennen.

  4. 4

    Hol dir die KI-Auswertung (optional)

    Bestätige, dass beide Fotos von dir sind, und tippe auf den Button. Beide Fotos werden zur Auswertung gesendet, nicht gespeichert, und du siehst, was sich verändert hat, Bereich für Bereich.

Warum es funktioniert

Deine Augen sind schlecht bei langsamer Veränderung.

Der Spiegel lügt täglich

Du siehst dich jeden Tag, also ist die Veränderung von Woche zu Woche unsichtbar. Zwei Fotos mit Monaten Abstand machen den Trend unübersehbar, in beide Richtungen.

Das Wischen findet die Details

Ein Foto über das andere zu streichen hält den Hintergrund fest, sodass dein Auge Taille, Schulterlinie und Armdicke Region für Region erfasst.

Der Geist findet die Form

Beide Fotos zu überblenden richtet die Silhouetten aneinander aus. Breiter werdende Schultern oder eine schmalere Taille zeigen sich als doppelte Kante, auf die du wirklich zeigen kannst.

Fragen

Bevor du vergleichst.

Werden meine Fotos irgendwohin hochgeladen?
Nicht für die drei Ansichten: Dein Browser liest die Fotos, und sie verlassen dein Gerät nie. Bei der optionalen KI-Auswertung ist es anders: Wenn du sie startest, werden beide Fotos hochgeladen, von unserem KI-Anbieter im Arbeitsspeicher ausgewertet und verworfen. Nichts wird gespeichert, und ein Konto ist nicht nötig.
Was sagt mir die KI-Auswertung meines Fortschritts?
Welche Bereiche besser, etwa gleich oder schwächer als vorher aussehen (Schultern, Arme, Brust, Rücken, Taille und Beine, je nachdem, was auf beiden Fotos zu sehen ist), einen Satz zur Gesamtrichtung und einen Schwerpunkt für die nächste Zeit. Sie warnt dich auch, wenn Pose, Licht oder Abstand zu stark abweichen, um fair zu urteilen. Eine kostenlose Auswertung pro Tag.
Was macht Fortschrittsfotos vergleichbar?
Gleiche Pose, gleicher Abstand, gleiches Objektiv, gleiches Licht. Das Tool kann beliebige Fotos nebeneinander legen, aber der Vergleich ist nur so ehrlich, wie die Fotos konsistent sind.
Wie weit sollten die Fotos auseinanderliegen?
Acht bis zwölf Wochen sind der ideale Abstand für einen sichtbaren Unterschied bei natürlichem Fortschritt. Fotos mit wenigen Tagen Abstand zeigen vor allem Wasser, Essen und Licht.
Welche Ansicht sollte ich nutzen?
Nebeneinander für den Gesamteindruck, das Wischen, um eine Region nach der anderen zu prüfen, und das Geister-Overlay, um den Umriss von Schultern, Taille und Beinen direkt zu vergleichen.
Kann man Körperfett-Veränderung an Fotos messen?
Nicht präzise mit zwei Fotos allein, aber eine KI-Analyse kann sie schätzen. Die HyperBody-Physique-Analyse liest fünf Fotos und verfolgt Körperfett, Muskeln und Proportionen Scan für Scan.

Passende Tools

Willst du die Veränderung gemessen haben?

Die vollständige Analyse bewertet jede Muskelgruppe und verfolgt das Körperfett Scan für Scan, damit Fortschritt eine Zahl ist und kein Gefühl.

Vollständige Analyse starten

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